Embodiment

und

Künstlerische Biographie Arbeit

 

Die Feldenkrais Methode

Angewandte Künstlerische Biographie Arbeit nach anthroposophischer Methode

Praxis  Katinka Sánchez in Köln Nippes

 

 

 

 Feldenkrais Methode für den Künstler

Die Feldenkrais Methode ist von  großen Künstlern wie Yehudi Menuhin (Musiker), Peter Brook (Schauspieler und Regisseur) oder Amos Hetz (Tänzer)  umgesetzt worden, um Ihre küntlersiche Performance zu verbessern.

Ich habe im Laufe meiner Arbeit als Tänzerin und während meinem zehn jährigen Gesangsunterricht mit Francesca Simone, vielfältige Erfahrungen gesammelt, die ich im kreativen Coaching mit  Embodiment Übungen  mit Musikern und Schauspielern in meinem Unterrichts- und Atelierraum umsetze. Sowohl SängerInnen wie SchauspielerInnen haben, auf Grund der besonderen Erforderungen und Stressbedingungen, bei denen sie, unabhängig von emotionalen Stress und persönlichem Befinden, auf der Bühne eine bestimmte Ausstrahlung produzieren müssen, Blockaden und Schmerzen.

Ich unterrichte Sie, um wieder eine leichten kreativen Umgang mit optimaler Körperhaltung, Stimme und "Bühnen-Anatomie" zu finden, um Ihren ganz persönlichen künstlerischen, selbstbewußten Ausdruck zu finden.

 

Feldenkrais Methode für den Alltag

Die Feldenkrais Methode ist für jeden Menschen in Alltag eine Hilfe, um sich leichter, enspannter, selbstbewußter zu bewegen.

Wie finde ich über Bewegung zu mir selbst?

Gibt es einen Weg, Einfluss auf meinen Alltag auszuüben, um dabei Gewohnheiten zu verändern, und mein Wohlbefinden zu verbessern?

Kann ich lernen, mich leichter und schmerzfrei zu bewegen? 

Die Feldenkrais Methode, auch "Bewusstsein durch Bewegung" genannt,  kann Ihnen zu diesen Fragen praktische Ansätze und Antworten bieten.

Künstlerische Biographie Arbeit

Künstlerische Biographie Arbeit ist ein achtsamer Beratungsansatz, der mit verschiedenen Mitteln der Kunst - Malerei, Plastizieren, Schreiben - und des Gesprächs auf eine ressourcenorientierte Art und Weise Lebensfragen anzuschauen:

- Bin ich in meinem Leben dort wo ich sein will?

- Befinde ich mich an einem Scheideweg und weiß nicht, wie es weitergehen soll?

- Habe ich den richtigen Beruf?

- Warum wiederholen sich bestimmte Situationen immer wieder in meinem Leben?

- Wie kann ich Erlebnisse meiner Vergangenheit verstehen und anschauen, so dass sie mir ein Schlüssel für die Zukunft werden, und keine Last für weitere  Entscheidungen bedeuten?

 

Künstlerische Biographie Arbeit ist die Feldenkrais Methode für unsere Lebensfragen. Mit der Feldenkrais Methode finden wir neue Perspektiven unserer Leiblichkeit durch "Bewusstheit durch Bewegung", mit der Künstlerischen Biographie Arbeit suchen wir neue Perspektiven unserer Selbst durch das dynamische, achtsame kreative Gestalten unseres ureigenen Lebensfaden.